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  春天是各种传染病的多发季节,最常见的传染病有流感、手足口、水痘、流行性腮腺炎、红眼病、风疹、麻疹等,那么我们应该如何预防这些传染病呢?
1. 多通风:新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
2. 勤洗手:传染病患者的分泌物以及排泄物中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物和排泄物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。
3. 常喝水:多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病菌的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
4. 均衡补充营养:及时补充水分和保证各种营养素的均衡摄入,增强抵抗力。
5. 减少对呼吸道的刺激:如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物。
6. 避免受凉:当人体受凉时,病原菌容易通过呼吸道侵入人体。
7. 坚持体育锻炼:运动不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能。
8. 注意生活规律,保证睡眠充足,增强免疫力。
9. 加强个人卫生和个人防护:勤洗手、勤漱口,不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。
10. 预防接种:及时给宝宝接种疫苗,可有效预防呼吸道传染病。
11. 避免去往人群集中的地方’特别是地下商场通风不畅的地方
苏州高等幼儿师范学校附属教育幼儿园
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